목록전체 글 (240)
STEADY BETTERMENT
26 문제를 분명히 인식하고 명백한 해결책을 도출하는 것. 사업 또한 이와 마찬가지다. 무엇이 문제인지 파악한 다음 그 문제를 해결할 수 있는 무언가를 사람들에게 멋지게 제공해야 한다. 38 진정한 사업가는 자신의 비전을 행동으로 실천하는 사람, 즉 그 자신이 행동을 취하지 않았다면 이 세상에 존재하지 않았을 무언가를 만들어내는 사람이다. 53 어떻게 하면 사람들이 캠프파이어 옆에 모여들어 당신이 다음에 무슨 이야기를 들려줄지 기대하게 할 수 있을까? 그들이 이야기에 계속 귀를 기울여야 하는 이유는 무엇일까? 81 후크를 찾는 것은 어렵고 고되지 않다. 대개 후크는 바로 눈앞에 있기 때문이다. 애초에 해결책을 찾아내고자 한 이유는 무엇인가? 왜 기존의 무언가가 문제라고 생각했는가? 잘은 몰라도 틀림없이 ..
17 주변 온도는 배고픔에 영향을 준다. 반약 부엌이 후덥지근하면 시원할 때보다 부엌에 있는 사람은 덜 먹는다. 이것은 날씨가 추우면 인체는 37도의 체온 유지를 위해 더 많은 연료를 필요로 한다는 데 근거를 두고 있다. 어떤 동물이든 열을 발생시키는 주요 원천은 음식 섭취이다. 따라서 음식 섭취의 시작과 끝은 최적 효율성의 체온을 유지하는 것과 관련이 있다. 이 말을 듣고 항상성을 떠올린다면 정확하다. 21 위가 확장되도록 어떤 것을 넣을 때 포만감을 느끼는 영양분이 없다면 섭취량에 큰 영향을 미치지 않았다. 물을 많이 마시거나 부푼 풍선을 위 속으로 집어넣어도 섭취량 감소에는 효과가 없다는 말이다. 그 물질이 위를 늘어나게 해도 영양분이 없다면 그것은 포만감을 증가시키지 못했다. 25 '도파민'과 '..
8 인간은 기원전 6000년부터 동물의 젖을 마시기 시작했지만, 아직도 65%의 인구가 유당불내증을 겪는다. 우유를 마시면 배가 아프고 방귀가 나온다. 한국인의 90% 이상이 유당불내증이다. 식이는 가장 빠른 속도를 진화를 유발하는 선택압이지만, 그래도 수백 세대 이상의 시간이 필요하다. 55 우리의 신진대사는 운동과 식단의 변화에도 반응한다. 살을 빼려는 노력을 좌절시키는 방식으로 말이다. 또한 우리의 진화한 식욕이 우리를 아침거리 찾는 배고픈 사자 무리 속으로 뛰어들게 만들 정도라면, 어떻게 냉장고를 무시하고 지나갈 수 있겠는가? 72 섬유질은 소화관에서 중요한 역할을 하는데, 당류와 녹말의 소화와 흡수를 조절하며 장내 마이크로바이옴에 사는 수조 개의 박테리아와 다른 생물의 먹이가 된다. 실제로 바이..
390~ 현실적인 프로젝트 1. 현실적인 기대 / 목표 2. 문제해결 방법 이해하기 3. 집안 환경 정비하기 4. 시간 393 먹는 양을 줄여서 단기적으로 살을 빼는 방식과 달리, 자신에게 잘 맞는 생활방식을 수용하고 환경의 여러 위험요소로부터 몸을 보호한다면 시간이 갈수록 가속이 붙어 효과가 점점 크게 나타날 것이다. 395 체중을 줄이고 그 변화가 지속되기를 원한다면 '산업화'된 식품이나 가공식품에 의존하지 말아야 한다. 그런 식품에는 설탕과 밀, 식물성 유지가 지나치게 많이 들어 있다. 건강한 식생활을 만드는 가장 확실한 방법은 '신선한 재료를 구입해서 직접 만들어 먹는 것'이다. 굉장히 중요한 문제다. 체중감량의 성공여부는 스스로 무엇을 먹고 있는지 이해하고 있느냐에 달렸다. 또한 그 음식이 정말..
보호되어 있는 글입니다.
33 외국인들이 한국 주식을 살 때 먼저 달러를 팔고 웡ㄴ화를 사들이면서 원화 가치가 상승할 겁니다. 원화 가치 상승은 뭐죠? 달러/원 환율 하락입니다. 환율을 하락하고요. 그렇게 받은 원화로 외국인들이 한국주식을 삽니다. 주가가 상승하죠. 그래서 외국인이 한국주식을 마구 사들이면 달러/원 환율 하락&주가 상승이라는 조합이 나오는 겁니다. 34 환율이 주식시장과 연동되어 있다는 것, 그냥 얼핏 생각하기에 주가와 환율이 반다로 움직인다는 느낌. 그 정도로만 기억하면 될 듯 합니다. 35 채권 가격이 오른다는 얘기는요, 채권 금리가 하락한다는 이야기와 동일한 겁니다. 이 부분은 바로 다음에 이어지는 금리 내용에서 자세히 설명을 하겠습니다. 방금 외국인들이 우리나라 국채를 사들이면 국채 가격이 올라가고 국채 ..
47 우리의 신체는 전기로 조절되고 있다. 미 메커니즘의 최소 단위로서 신경세포나 근육세포 등의 흥분세포는 자세히 살펴보면, 그 세포막 양쪽의 전위차가 변화하여 어떤 값을 넘으면 흥분 신호를 신경계에 전달하거나 근육을 수축시키거나 한다. 그래서 외부로부터 신체에 어떤 전류가 흐르면 신경의 흥분 전달계나 근육의 운동계의 생체 전기 회로계에 이상을 초래하여 신체에 변화가 생기게 된다. 50 목욕탕이나 부엌에서의 감전 사고가 문제가 되는 것은 이 때문이다. 온도가 올라가면 땀이 나서 피부 표면의 저항값이 내려간다. 51 정전기 쇼크는 마찰 전기 등으로 신체에 저장되어 있던 정전하가 대지로 흐르는 현상이다. 저장되어 있는 전하가 많을수록 신체의 정전위가 높아지고 쇼크가 크다. 우리는 건조한 날에는 돌아다니는 것..
26 즉, 기업의 이익 전망이 증가하면 주가가 상승하고, 금리가 상승하면 주가가 하락하는 겁니다(하지만 시장에서는 중앙은행의 금리 변경(인상이나 인하) 기대를 반영하곤 합니다. 실제 시장이 이론과 달리 움직이는 상황일 때는 미리부터 그 방향으로 움직였기 때문에 가깝습니다) 반대도 성립합니다. 기업의 이익 전망이 감소하면 주가가 하락하고 금리가 하락하면 주가가 상승합니다. 분자에는 기업의 이익, 분모에는 금리가 대응됩니다. 33 주가 = 미래 이익 / 할인율(1+금리) 환율(달러화) = 미국경제 / 미국 외 경제 37 달러화는 거래가 자유로운 국제 통화이면서 저금리 통화이기 때문에 금융시장이 안정적인 대부분의 기간에 다른 곳에 투자하기 위한 펀딩 통화로 아주 많이 활용됩니다. 그렇다면 이 과정은 어떻게 이..