어떤 자세든 한 자세로 오래 있는 것은 안 좋습니다. 자세를 위한 크롬 확장 프로그램 'PostureMinder'

https://chrome.google.com/webstore/detail/postureminder/dkmkfopiihabelocpelofchappjjnpkm

PostureMinder

크롬으로 들어가서 일단 깔아봅니다.

 

오른쪽 상단 확장 프로그램 탭을 클릭하면 다음과 같은 내용이 나타납니다.

몇분에 한번 알림을 받을지 시간을 설정합니다.

자세 알림만 받을지 걷기 알림을 받을지 선택하고

걷기알림을 받는다면 몇 분 마다 알림을 받을지 설정합니다.

클릭으로 닫을지 시간이 지나면 자동으로 닫을지 선택하고

자동으로 닫는다면 몇 초간의 알림 후에 닫을지 시간을 입력합니다.

 

설정한 시간이 지나면 PostureMinder에서 다음과 같은 알림이 옵니다.

 

알림과 함께 30초 스트레칭을 시작합니다.

설정한 시간을 버틸 체력이 생겼습니다.

다시 업무로 복귀해 이른 퇴근을 꾀해봅시다!