필사) '호르몬은 어떻게 나를 움직이는가'

22 호르몬 분배샘과 그 기능

솔방울 샘 : 멜라토닌 생산 / 기능: 밤과 낮의 리듬과 수면의 질, 사춘기 이전까지 성호르몬 생산 억제

뇌하수체 : 성장호르몬, 프로락틴, 황체형성호르몬(LH), 난포자극호르몬(FSH), 부신피질자극호르몬(ACTH), 바소프레신으로 알려진 항이뇨호르몬(ADH)를 생산한다 / 기능: 호르몬을 생산하도록 다른 분비샘을 자극한다.

감상샘 : (뇌하수체에서 분비되는 갑상샘자극호르몬 방출 호르몬(TRH)와 갑상샘 자극 호르몬(TSH)을 통해 티록신(t4)과 트리요오드티로닌(t3)을 생산한다 / 기능: 물질대사, 심장 박동, 체온을 조절한다.

부갑상샘 : 뼈의 조직과 칼슘대사에 중요한 부갑상샘호르몬(PTH)을 생산한다

위장 : 그렐린(배고픔 호르몬)과 가스트린(위장관 호르몬)을 생산한다 / 기능 : 소화

췌장 : 인슐린과 글루카곤을 생산한다 / 기능: 혈당 수치 조절과 지방 대사

지방 조직 : 렙틴을 생산하고 테스토스테론에서 에스트라디올을 생성한다 / 기능: 에너지 비축, 피부 탄력

십이지장 : 콜레시스토키닌(CCK) 세로토닌, 글루카콘유사펩타이드(GLP-1)을 생산한다 / 기능 : 소화

난소 : 에스트로겐, 프로게스테론, 난포자극호르몬, 뇌하수체를 통해 황체형성호르몬을 생산한다 / 기능 : 월경주기, 가슴 발육, 생식, 뼈의 밀도와 조직

고환 : 테스토스테론 생산 / 기능 : 정자 생산, 생식, 성욕, 근육량, 수염 성장, 뼈의 밀도와 조직

 

37 월경주기

여성의 월경 주기는 각각 약 2주씩인 두 단계로 구성된다.

1단계 : 월경부터 배란까지

난포자극 호르몬이 난소를 자극하여 난포 몇 개를 생성한다. 체액과 미성숙한 난자 한 개가 들어 있는 이 주머니에서 에스트로겐이 분비된다. 이것에 반응하여 자궁은 임신을 준비한다. 즉, 수정란의 착상에 필요한 모든 것과 영양분이 쌓여 자궁 점막이 두꺼워진다. 동시에 에스트로겐이 뇌하수체에 황체형성호르몬을 더 많이 생산하라고 신호를 보낸다. 갑자스레 방출된 이 황체형성호르몬이 1등 난포를 호명한다. 이 승자에게는 수정할 난자를 수송할 자격이 주어진다. 

 

2단계 : 배란에서 월경까지

1등 난포가 터지면서 난자가 튕겨 나와 나팔관을 지나 자궁으로 이동한다. 터진 난포(또는 '잔여 난포')는 '따뜻한 둥지'를 보존할 프로게스테론을 생산한다.

난자가 정자와 수정되면, 이 수정란은 자궁벽에 착상된다. 

난자와 정자가 만나지 못하면, 난여 난포는 녹아내리고 호르몬 수치가 떨어지며 자궁은 점막을 벗겨낸다. 그러면 월경이 시작된다. 

 

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저체중 또는 과체중인 상황 모두에서 신체는 다른 호르몬(코르티솔과 에스트로겐) 생산을 우선순위에 두어, 프로게스테론을 생산할 여력이 거의 없다. 그러나 프로게스테론 수치가 낮은 여성이라도 이 호르몬을 투여받는 즉시 유산 위험이 다른 임산부와 같거나 낮아진다. 

 

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그렐린이라는 이름은 '성장호르몬방출 펩타이드'에서 유래했고, 그렐린의 주요 임무가 바로 성장호르몬 방출이다. 단기적인 배고픔은 성장호르몬 생산을 자극하고, 그러면 당 수치가 올라가고 신체를 회복하기 위한 에너지가 방출된다. 

(적절한 단식은 성장호르몬 방출에 긍정적 영향을 미칠 수 있다)

 

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갑상샘은 신체의 보일러, 뇌의 시상하부는 온도조절장치라고 볼 수 있다. 

 

280 부신

부신 피질 : 코르티솔, 에스트로겐, 테스토스테론, DHEA 생성 / 기능 : (만성) 스트레스 반응, 물질 대사, 성욕, 면역 체계

부신 피막 : 알도스테론 / 기능: 혈압, 당 대사 및 염분 대사

부신 수질 : 아드레날린, 노르아드레날린 / 기능 : (급성) 스트레스 반응

 

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피임약에 들어 있는 에스트로겐은 뇌세포를 포함하여 수많은 조직세포를 보호하는 것으로 알려져 있다. 에스트로겐은 심지어 신경 세포핵의 회색질 부피를 늘리고, 알츠하이머병의 증상인 단백질 축적을 막을 수도 있다.