필사) 성공하는 사람들의 비밀 'PDCA 노트'

56 목표를 기반으로 한 PDCA

- 종이 위에 쓰인 것처럼 물리적으로 눈에 보이는 형태로 이루어진것은 실현할 수 있다

- 무엇을 하고 있는지 그 모습이나 상태를 떠올릴 수 있고 목표 자체가 눈에 보이는 것은 실현할 수 있다.

 

계획 전에 무엇을 위해 PDCA를 사용하고자 하는지를 명확히 할 것

: 나의 도전과 성취를 위해서 아침 먹는 5분을 활용한다. 

 

 

<개인용 PDCA>

날짜. 오늘의 제목(오늘의 목표 또는 희망사항
계획 (일정/약속,회의 등) 가장 먼저 나와의 약속을 적는다. 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22	결과 및 실적 -계획대로 되었는가?  (무엇을 어떻게 진행했는가) -계획에서 어긋나는가?  (무엇이 우선순위에서 밀렸는가?) -돌발 안건이 발생했는가? (어떤 상황이 발생했는가?)	인식 :내가 깨달은 점 -잘 진행되었는가? -잘 진행되지 않았다면 그 원인은 무엇인가?	개선책(행동) - 무엇을 바꿀 것인가? - 무엇을 포기할 것인가? -무엇을 시작할 것인가?	정리 다음날을 위한 제언

 

<프로젝트용 PDCA>

오늘의 제목 목표:목적=			세가지 핵심사항 1. 2. 3.
날짜 단계별 작업 분량	결과 및 실적 -계획대로 되었는가?  (무엇을 어떻게 진행했는가) -계획에서 어긋나는가?  (무엇이 우선순위에서 밀렸는가?) -돌발 안건이 발생했는가? (어떤 상황이 발생했는가?)	인식 :내가 깨달은 점 -잘 진행되었는가? -잘 진행되지 않았다면 그 원인은 무엇인가?	개선책(행동) - 무엇을 바꿀 것인가? - 무엇을 포기할 것인가? -무엇을 시작할 것인가?	정리 다음날을 위한 제언
날짜
날짜

 

109 꾸준히 하기 위해서는

매일 노트에 일어났던 사실, 깨닫게 된 것. 배우게 된 사실을 기록함으로서 얼마나 발전했는지를 확인할 수 있다. 

발전하기 전 모습과 발전한 현재 모습의 차이를 인식한다면 꾸준히 진행할 수 있게 된다. 

틀은 이미 준비가 되어 있으므로, '내가 편해지기 위해서', '하고 싶은 일을 실현하기 위해서' 고민없이 시작하자. 

 

111

무엇을 확인하면 좋을지 처음부터 설정해두면 목표를 향한 행동도 명확해지며 헤매는 일 없이 성과를 확인할 수 있다. 

-> 체중의 변화가 목표인가? 체지방률의 변화가 목표인가?

 

114 개선책을 행동으로 바꾸는 방법

여러분이 하는 그 행동이 눈에 보이는가?

불명확하다면 표현을 분해해 구체적으로 상상할 수 있는 장면으로 만들어라.

보이지 않는 표현을 보이는 표현으로 바꾸어 노트에 쓴 표현이 영상처럼 이미지가 떠오르는지 확인하자.

 

121

내가 지금 진정으로 개선해야 할 것은 무엇인가?

내가 선택하고 집중해야 할 것은 무엇인가?

나의 목표는 무엇인가?