STEADY BETTERMENT

51스토리텔링은 신경 화학물질의 지휘자다. 훌륭한 이야기는 쾌감 신경 화학물질을 최고조로 높일 수 있다. 또한 불편한 감정을 증폭시키거나 감소시키고, 잠잠하게 만들어 고통을 예방하게 한다. 이는 우리가 정보를 처리하고 결정을 내리는 방식에 직접적인 영향을 미친다. 불편한 순간이 포함된 이야기는 그 순간을 해결하거나 피하려면 무엇을 할 수 있는지 생각하는 데 도움을 준다. 즐거움과 따뜻함, 감동의 물결에 빠지게 하는 이야기는 선택과 행동을 유도하고 가치관을 강화시킨다. 59자기 작품을 믿으세요. 자기 목소리에 확신을 가지세요. 우리 모두에게는 우리 자신과 서로를, 그리고 우리 세상을 바라보는 방식을 바꿀 수 있는 유의미한 이야기가 있습니다. 66 다마지오는 저서 [데카르트의 오류]에서 "감정과 느낌은 ..

보호되어 있는 글입니다.

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44>에 따르면 2040년까지 주식시가총액이 증가하다가 그이후 급속하게 감소하는 모습을 보인다. 구체적으로 1990년부터 주식 시장의 규모는 꾸준하게 증가하다가 2035년에 1948조원으로 최대치를 기록하고 그 이후에는 감소하는 것으로 예측되었다. 그리하여 2040년 1930조원 2050년에 1749조원 2060년에 1329조원으로 크게 하락한다.  62저축액, 수익률, 근로 기간이 부를 결정한다. 상속이나 증여없이 돈을 벌려면 이 세가지 외의 길은 없다. 얼마를 저축하고, 어떤 자산을 보유하며, 언제까지 일을 할 것인가의 문제다.  105결국 투자의 문제 또는 돈을 버는 원리의 문제는 불확실한 수익률을 어떻게 관리하느냐에 따라 달렸다고 봐도 과언이 아니다. 불확실한 수익률의 세상에서 우리의 과제는 수익..

36끌어당김 노트는 여러가지 용도로 활용할 수 있다. 크게는 두가지로 나눌 수 잇는데, 해결방법 모색과 치유가 그것이다. 먼저 해결방법 모색은 상황을 해결하고 싶거나 내가 원하는 삶을 살기 위한 방법을 알고 싶을 때 상황을 직시하고 질문하면서 좋은 아이디어를 끌어내기 위한 목적이다. 어떤 갈등 요소가 있을 때 이를 해결하기 위한 방법을 구하거나 새로운 도전을 위해 구체적인 방법을 묻기도 한다. 내 안의 잠재력을 꺼내는 시간이고, 새로운 희망을 상상하는 시간이기도 한다. 또 하나의 큰 목적은 치유다. 답답하고 힘든 상황이 닥쳤을 때, 내 마음을 스스로 치유할 수 있다. 반복적으로 떠오르는 나쁜 기억과 감정들을 고백하고, 이 근본 원인이 무엇인지 깊게 내면으로 들어가보는 것이다. 과거의 기억으로 들어가다 보..

19언어는 자유의 기본적인 매개체다. 그것은 우리가 생각하고 말하는 것을 전달하는 매개체일 뿐 아니라, 라캉이 말한 라랑그나 의도되지 않은 모든 모호함과 언어 유희 등을 포함하는 총체이기도 하다.  53법의 가장 중요한 목적은 위반을 규제하는 것이다. 위반이 없다면 법도 필요하지 않을 것이다.  62진정한 자유는 우리 삶의 결여, 즉 우리의 운명을 결정할 무언가를 선택하도록 강요받을 때 발생한다. 정치에서도 마찬가지다. 진정한 자유는 우리의 삶 전체를 좌우할 자유의 윤곽을 선택할 때 발생한다.  64자유란 금지에 기반을 두고 있으며, 최정적으로 자신이 가장 원하는 것을 포기하는 것이 진정한 자유의 행위라는 것이다.  101"인간은 욕망의 지옥이며, 욕망의 작용이야 말로 어떤 것을 이해하는 유일한 방법이다..

41대부분의 초고는 글에 담긴 정보나 글쓴이의 목소리를 잃지 않고도 오십 퍼센트는 줄일 수 있다.  47글쓰기는 종이 위에서 이루어지는 두 사람 사이의 친밀한 거래이며, 거기에 인간미가 담겨 있는 만큼 성공을 거두게 마련이다.  90 시작하고 끝내는 방법대게 가장 효과적인 방법은 인용이다. 지금까지 한 이야기로 돌아가, 결말과 관련이 있거나 재미있거나 예상치 못한 마지막 설명을 덧붙여주는 것을 찾아보자. 때로는 인텨뷰를 하거나 글을 쓰는 도중에 그런 것이 불쑥 튀어나오기도 한다.  124우리는 다만 일부를 듣고 싶을 뿐이다. 그의 여행이 다른 사람과 달랐던 것은 무엇인가? 그는 우리가 모르는 무엇을 말해 줄 수 있는가?결국 장소에 생기를 불어넣는 것은 인간의 활동이다. 누가 무엇을 하느냐가 그 장소에 나..

90홀트는 사람들에게 38가지 음식을 똑같이 나눠주고는 얼마나 포만감을 느끼는지, 그리고 포만감에 이르기까지 걸리는 시간은 얼마인지 추적했다. 빠르게 포만감을 느끼게 해주는 음식은 한 종류였다. '자연 식품' 104(신종 비만 치료제들은) 인위적인 문제에 대한 인위적인 해결책이에요.  176하버드 대학교의 영양학 교수 제럴드 맨드는 더 직설적으로 설명했다. "신체는 늘 반격해옵니다. 반드시 5년 내에 체중을 회복하도록 수십억 년 동안 진화해왔으니까요." 193사람들에게 (오젬픽과 위고비로 출시된) 세마글루타이드 같은 GLP-1 작용제를 주사하면 그 효과는 과연 어디에서 나타나는 걸까? 위고비 개발에 핵심적인 역할을 했던 로버트 쿠슈너는 말했다. "설치류의 뇌 안에서 이 물질이 어디로 가는지를 연구해보면 ..